امروزه غذای خام به یک گرایش تغذیه‌ای تبدیل شده که کل جهان را تحت تاثیر قرار داده است. با این سبک تغذیه‌ای می‌توانید دوباره خود را بشناسید و بدن خود را پاکسازی کنید. اگر جزء کسانی هستید که می‌خواهید به رژیم غذای...
سبزیجات کالری کم دارند اما غنی از ویتامین، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی مهم هستند. علاوه بر این، بسیاری کربوه...
در تئوری ، این طور به نظر می رسد که شما قادر به هضم تمام مواد غذایی هستید که می خورید اما تغییرات در آماده سازی مواد غذایی و مراحلی که این مواد غذایی در بدن طی می کنند این گونه نمی ...
اختلالات اضطراب میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهند. برای بهبودی این شرایط پزشکان روش های...
روش‌های سالم ثابت شده‌ای برای احساس سیری سریعتر و پیشگیری از اضافه وزن وجود دارد:
مصرف غذاهای با فیبر بالا: فیبر در تمام دانه‌ها، ...
کره بادام در مقایسه با کره بادام زمینی متشکل از مواد م...
محققان مرکز پزشکی بث داکونس با استفاده از روش تصویربرداری «رزونانس مغناطیسی عملکردی» به بررسی این مسئله پرداختند که آیا مصرف کوتاه مدت گردو می تواند کنترل عصبی اشتها را کاهش دهد.
در این مطالعه به ۱۰ بیم...
هوس خوراکی‌های شیرین، یکی از مشکلاتی است که می‌تواند جدی‌ترین افرادی که رژیم می‌گیرند را هم ...
با خواص پسته که کمتر در مو...
بهترین رژیم برای چربی خون غذا‌هایی می‌باشد که به شما کمک می‌کند تا بتوانید سطح چربی را در خون...
