حفظ تناسب اندام، داشتن موهای زیبا، تقویت سیستم ایمنی و ... امروزه افراد را به مصرف مکمل های غذایی ترغیب می کند که حتی در بیشتر موارد نیای به مشورت با پزشک را نیز لازم نمی دانند.
حفظ تناسب اندام، داشتن موهای زیبا، تقویت سیستم ایمنی و ... امروزه افراد را به مصرف مکمل های غذایی ترغیب می کند که حتی در ...
التهاب، بخشی طبیعی از پاسخ ایمنی بدن شما است اما می‌تواند به یک مشکل تبدیل شود، حتی اگر سیستم ایمنی بدن با یک مهاجم خارجی مبارزه نکند.
التهاب مزمن به دلایل زیادی از جمله عفونت‌هایی که از بین نمی‌روند، استرس، داروهای خاص و رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات تصفیه‌شده و قند ایجاد می‌شود و می‌تواند به بسی...
غذا در زندگی ما جایگاه بسیار مهمی را به خود اختصاص داده است زیرا نیاز اصلی ماست. این نیاز اساسی ماست زیرا منبع انرژی ذهنی و جسمی است. غذایی که می خوریم نه تنها بر بدن و کارایی ذهن تأثیر می گذارد بلکه مستقیماً بر ماهیت و عادت های ما تأثیر می گذارد. دانش رژیم متعادل بنابراین برای "سلامتی" ضروری است.
...
همواره شنیده‌ایم که تغذیه خوب برای هر فردی اهمیت دارد. ولی تغذیه خوب به‌خصوص برای فردی که بیمار است اهمیت بیشتری دارد. آیا علت آن را می دانید؟
پزشکان و محققین علم تغذیه دریافته‌اند بیمارانی که در طول دوران درمان از تغذیه مناسبی برخوردارند، به‌خصوص بیمارانی که رژیم غذائی آنها دارای کالری و پروتئین ک...
غذایی سالم شامل مصرف میوه، سبزی، غلات کامل، چربی‌های مفید و منابع پروتئینی کم چرب است. در این نوع رژیم غذایی مصرف نمک، شکر و چربی‌های مضر محدود می‌شود. فوایدی که این نوع رژیم برای سلامتی دارد عبارتند از:
اضافه وزن خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت نوع ۲ و برخی سرطان‌ها را افزایش می‌ده...
